Suplementy diety, to nic innego, jak dodatki do jej uzupełnienia, które ostatnimi czasy stały się niezwykle popularne. Nic dziwnego, ponieważ owe substancje pomocnicze wspierające ludzki organizm, nie tylko  kupimy bez recepty w każdej aptece, ale są one również reklamowane w mediach, a także zalecane przez specjalistów w walce z niedoborami witamin i brakiem składników odżywczych.

By organizm mógł poprawnie funkcjonować, potrzebuje bowiem mnóstwo mikroskładników, których część można zapewnić dzięki przyjmowaniu suplementów. Nie gwarantuje to jednak błyskawicznych efektów. W zależności od potrzeb, komórki wymagają czasu, żeby się zregenerować. Proces ten to około dwóch tygodni, dlatego na samym początku warto rozważyć zakup większego opakowania, którego cena wówczas niewątpliwie się zwróci. Podobnie nie należy się obawiać zalecanych dużych dawek, gdyż oznacza to jedynie, że witaminy w nich zawarte podano w naturalnej formie. 

Suplementy diety są dostępne zarówno pod postacią tradycyjnych kapsułek, tabletek (często musujących), proszków, lub płynów, jak i gotowych produktów spożywczych. Pomimo, że najczęściej sprzedawane są w aptekach, wcale nie oznacza to, że powiązane są z lekami. Na terenie Unii Europejskiej suplementy diety nigdy nie były zaliczane do tej grupy. W Polsce nie zostały dopuszczane do obrotu przez Głównego Inspektora Farmaceutycznego, lecz przez Sanepid. Podobnie w zbiorze międzynarodowych norm żywnościowych zwanych Codex Alimentarius, suplementy zawierające witaminy oraz mikroelementy uznaje się za żywność, nie za lek.

Zespół redakcyjny
Twój Lekarz - codziennie najnowsze artykuły medyczne