W czasie upałów panujących za naszymi oknami warto zatroszczyć się o skuteczną ochronę przed szkodliwym promieniem ultrafioletowym. Piętnaście minut w przeciągu dnia bez filtra stanowi dawkę ultrafioletu niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomaga bowiem wytwarzać skórze witaminę D. Z tego wniosek, że niedobór podobnie jak nadmiar słońca bywa bardzo niebezpieczny. Aby ochronić się przed nowotworem i oparzeniami skóry, zaleca się stosować kremy z odpowiednimi filtrami. Ich wybór głównie zależy od naszego stosunku do słońca i opalenizny oraz ilości czasu i sposobu jego spędzania na świeżym powietrzu.

Filtry mineralne, złożone przede wszystkim z cynku i tytanu, są polecane dla osób cierpiących na alergię skóry, ale także tych kochających ekologię i wybierających rozsądny czas przebywania na słońcu. Są to ci, którzy przestrzegają zaleceń dermatologów i rezygnują z opalania między 11.00 a 15.00 oraz lubią chować się w cień i odpoczywać w chłodzie. Najbardziej polecane są tzw. dermokosmetyki z aptek. W wyborze odpowiedniego pomoże nam farmaceuta. Filtry mineralne połączone z chemicznymi nadają się dla wszystkich poza alergikami, stanowiąc skuteczny kompromis pomiędzy skutecznością ochrony przed ultrafioletem a wytrzymałością skóry. Najbezpieczniejsze są jednak preparaty z jak najmniejszą zawartością filtrów chemicznych, gdyż dzięki temu zmniejsza się ryzyko podrażnień i alergii. Dodatkowo zaleca się zwiększyć ich skuteczność, sięgając po kosmetyki zawierające odpowiadające za to składniki. Ubrania z flirtem są ostatecznym rozwiązaniem dla sportowców, uprawiających swoje dyscypliny na dworze. To właśnie dla żeglarzy, rowerzystów i sprinterów stworzono specjalne ubrania, chroniące przed promieniami ultrafioletowymi. Okazuje się, że białe, bawełniane stroje nawet z długimi rękawami nie wystarczą, żeby wygrać starcie ze słońcem. Najlepiej nadaje się do tego odzież gęsto tkana, zdecydowanie w ciemnych albo intensywnych kolorach, najlepiej z poliestru, w którego włókna wczepiono cząsteczki dwutlenku tytanu.

Zespół redakcyjny

Twój Lekarz - poradnik medyczny online