Odporność u dziecka

Jesień to przede wszystkim zmniejszona odporność organizmu, która szczególnie niebezpieczna jest dla dzieci. Nic dziwnego – chłodne poranki, „babie lato”, bezustanne skoki temperatur sprawiają, że wzrasta zachorowalność, tym bardziej, że nie zawsze możemy kontrolować nasze pociechy, które przebywając wśród rówieśników są narażone na wirusy i inne niebezpieczeństwa. Warto więc zadbać o odporność swojego dziecka, pamiętając o wielu podstawowych sprawach.

Żywienie a odporność

Jak wykazują badania, bardzo istotnym elementem w budowaniu odporności u dziecka jest odpowiednia dieta (szczególnie w pierwszych trzech latach życia). Ważnym aspektem jest oczywiście karmienie piersią – to zdecydowanie najlepsza metoda na kształtowanie odporności u malutkiego dziecka, które otrzymuje chociażby przeciwciała ułatwiające późniejszą walkę z chorobami. Mleko matki jest obecnie docenianie przez lekarzy i zaleca się, aby karmić dziecko nawet w wypadku drobnej infekcji u karmiącej kobiety.

Kluczową sprawą dla każdego malucha i jego odporności są oczywiście zbilansowane posiłki. Warzywa i owoce powinny stanowić nieodłączny element żywieniowy, co jak się wydaje jest sprawą oczywistą. Niestety – rodzice coraz częściej zaniedbują sprawę właściwego żywienia dzieci, co nie tylko zmniejsza odporność organizmu, ale również powoduje otyłość i inne, poważne choroby. Lekarze biją na alarm, organizują kampanie starając się zaradzić temu zjawisku, ale często ich działania nie przynoszą pożądanych efektów. Nieprawidłowo żywione dzieci chorują częściej, przebieg choroby jest znacznie dłuższy i mogą wystąpić powikłania.

Wypoczynek bierny i aktywny

W czasie jesieni zazwyczaj ubieramy dzieci bardzo ciepło, dbając, by organizm się nie wychłodził. Należy jednak pamiętać, że częste skoki temperatur i zmienność pogody sprzyjają łapaniu infekcji, podobna sytuacja może mieć miejsce w nadmiernie nagrzanych pomieszczeniach. Warto, więc odpowiednio ubierać dziecko i pamiętać, że dzieci najczęściej są aktywne ruchowo, wobec czego narażają się na większe ryzyko zachorowania na przykład na grypę.

Pamiętajmy o szczepieniach

Wiele szczepień dla dzieci jest obowiązkowych, należy o nich pamiętać, bo w ten sposób chronimy najlepiej nasze dziecko i podwyższamy jego odporność. W tym celu najlepiej skontaktować się z lekarzem specjalistą, który doradzi, które szczepienia są niezbędne w dla malucha.

Zapraszamy do CMP, gdzie można skonsultować się m.in. z lekarzem pediatrą oraz wykonać niezbędne dla dzieci szczepienia.

Monika Kołodziejczyk-Majewska

Specjalista Chorób Dziecięcych,

pediatra współpracujący z Centrum Medycznym CMP