Nie trzeba nikogo przekonywać, że ani grypa ani zwykłe przeziębienie do najmilszych przeżyć nie należą, nie mówiąc już o poważniejszych chorobach jak angina czy zapalenie płuc. Nikomu też nie trzeba tłumaczyć, jak ważną rolę w naszym organizmie spełnia układ immunologiczny -  znany bardziej jako odpornościowy – a tym bardziej, że trzeba o niego starannie dbać. Wiele osób dosłownie faszeruje się różnego rodzaju witaminami, co często nie tylko nie daje pożądanego skutku, ale wręcz wyniszcza organizm. Inna część społeczeństwa postanowiła zaś zaufać domowym, często sprawdzonym sposobom zapobiegania różnym chorobom, w tym tych najpopularniejszych, jak wspomniana grypa czy przeziębienie.

Najczęściej takimi zapobiegawczymi środkami są witaminy w owocach i warzywach, w szczególności witamina C w cytrusach, nieco rzadziej (zapewne ze względu na smakowe i zapachowe właściwości) pojawia się czosnek i... cebula. Nie zaszkodzi też picie rozpuszczonego miodu z odrobiną cytryny, czy specjalnych herbat ziołowych. Dorosłe osoby wzmacniają swoją odporność poprzez picie specyfików na bazie spirytusu albo ogólnie alkoholu, szczególne działanie mają też syropy z cebuli (oczywiście osłodzone – najlepiej miodem).

Na wzmacnianie odporności domowymi sposobami kusi się coraz więcej osób, które w ramach zapobiegania chorobom wyjeżdżają na przykład nad morze (zbawienne działanie jodu) lub w góry (odświeżające górskie powietrze). Często w domowych aptekach pojawiają się też specjalne mieszanki ziół czy suszonych owoców, które należy zalać ciepłą wodą, a otrzymany w ten sposób napar wdychać lub wypić (w zależności co stosujemy). I jeszcze jedna bardzo ważna sprawa – najlepszym sposobem na odporność w czasie zimy jest utrzymanie higieny i... odpowiedniego stroju. Bez tych dwóch czynników nawet najlepsze specyfiki nam nie pomogą.
 

Zespół redakcyjny

Twój Lekarz - codziennie nowe artykuły medyczne