Zadbane włosy, to podstawa

Kiedyś mówiono, że włosy są niemal takie same jak tkanki, albo narządy z racji tego, ze ich cebulki odżywiane są przez naczynia krwionośne. W wyniku braku substancji odżywczych matowieją, wypadają, albo się łamią. Niekiedy także łuszczą, w postaci charakterystycznych łusek, zwanych łupieżem, albo łojotokiem.Choć są wizytówką człowieka, systematycznie niszczą je czynniki zewnętrzne tj. wiatr, słońce, albo mróz. Dodatkowo także chemiczne, stosowane najczęściej przez Panie, które lubią eksperymentować z wyglądem. Wśród nich lakiery, farby do włosów, albo pianki. Jak sobie pomóc?

Z pewnością dobre szampony, odżywki, lub ampułki to doskonałe środki pielęgnacyjne i pomocnicze służące zachowaniu dobrej kondycji włosa. Nic jednak nie zastąpi właściwego odżywiania i dostępnych w pożywieniu aminokwasów siarkowych. Owe cenne aminokwasy można znaleźć w fasoli, rybie, jajkach i chudej wołowinie. Ostatecznie, choć nie zawsze, są wytwarzane samoistnie, gdy nasz organizm ma dostateczną ilość siarki. Jeśli nie, konieczne będzie zażywanie mikroelementów. Jakich?

Krzem, siarka, miedź i cynk to te podstawowe. Znajdziemy je w pokarmach spożywanych na co dzień, głównie w serach żółtych, wołowinie, groszku zielonym, albo w kaszy jęczmiennej i płatkach owsianych. W ostateczności pozostaje nam zażywanie suplementów diety dostępnych w aptekach.

Dolegliwości towarzyszące włosom, to nie tylko łamliwość, albo wypadanie. Towarzyszy im także łojotok, albo łupież. I choć symptomy tych dwóch traktowane są niemal tak samo, tak naprawdę to pierwszy z nich powoduje drugi. Powstające i sypiące się z głowy białe łuski są efektem braku witamin z grupy B. Oprócz jedzenia powinniśmy zatem uzupełniać ich niedobór lekami kupionymi bez recepty. O ile dostosujemy się do wszystkich punktów pielęgnacji naszej czupryny, już niebawem będziemy mogli pochwalić się pięknym, jedwabistym włosem.

Zespół redakcyjny

Twój Lekarz - poradnik medyczny online