Waleriana to zwyczajowa nazwa kozłka lekarskiego – popularnej byliny rozpowszechnionej w całej Europie poza strefami arktycznymi i pustynnymi oraz w Ameryce Północnej. Jest także określany biedrzanem, bądź kocią trawą ze względu na słodki, miodowy zapach, który jest silnym afrodyzjakiem dla kotów.

W terapii leczniczej najbardziej wartościowymi częściami rośliny są jego korzeń oraz kłącze. Waleriana działa silnie uspokajająco, jednak równocześnie wzmacnia koncentrację oraz umysłową sprawność. Znacznie zmniejsza napięcie nerwów, co przynosi ukojenie po stanach wzmożonego pobudzenia. Okazuje się być bardzo pomocna w leczeniu migreny, nerwicach czynnościowych – szczególnie układu krążenia, a także zaburzeniach neurowegetatywnych i stanach napięcia układu pokarmowego. Zbawiennie wpływa na jakość snu, przynosząc odprężenie mięśniom i poprawę samopoczucia. Lekarze do tej pory głowią się jaki jest dokładny mechanizm działania kozłka, ponieważ pomimo dokonania wielu badań opisujących wpływ waleriany na organizm, sposób jej działania farmakologicznego nadal nie doczekał się pełnego wyjaśnienia. Jedynym wynikiem badań było stwierdzenie, że preparaty waleriany przynoszą bardzo niewiele działań niepożądanych.

Studia nad walerianą ściśle wiążą się ze zjawiskiem wzrostu zaburzeń snu. W Europie Zachodniej wskaźnik tej dolegliwość sięga prawie 40 procent populacji, zaś w Stanach Zjednoczonych aż 60 procent. Pacjenci dotknięci tą dolegliwością leczą się benzodiazepinami, które są rozpowszechnione w psychiatrii jako skuteczne preparaty zmniejszające stany lękowe. Ich skuteczność jest niezaprzeczalna, działają bardzo szybko i satysfakcjonują pacjenta, dlatego często są nazywane „pigułkami szczęścia”. Niestety mają także silne właściwości uzależniające zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Po serii eksperymentów dotyczących skuteczności wyciągu z korzenia waleriany okazało się, że ten naturalny sposób przyzwania snu ma porównywalne wyniki do działania „pigułek szczęścia”. Przyczyniło się to do rozpowszechnienia naturalnych sposób walki z bezsennością. Warto zatem pamiętać o kroplach walerianowych w trakcie kłopotów ze snem, gdyż mogą pomóc uporać się z tą dolegliwością o wiele łagodniej, niż specjalistyczne leki, zagrażające nam uzależnieniem.

Zespół redakcyjny

Twój Lekarz - poradnik medyczny online