Ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ma nie tylko dostarczanie pożywienia bogatego w substancje odżywcze, lecz dbanie o ...więcej

Banany od zawsze wpływały na ludzi rozweselająco. Najlepszy przykład – Napoleon Bonaparte, który bananami po ...więcej

Jedną z najpopularniejszych, a za razem najbardziej bezpiecznych diet szeroko stosowanych przez ludzi na świecie jest dieta śródziemnomo ...więcej

Stosowanie rozmaitych diet, dobre nawyki żywieniowe oraz ograniczanie ilości używek może spowodować, iż organizm znacznie dł ...więcej

Panujące obecne trendy odnośnie zdrowego odżywiania oraz ogromna ilość osób otyłych powoduje, iż ogromnym zaintereso ...więcej

Długotrwałe wystawienie na stres, problemy rodzinne oraz zawodowe, podwyższone napięcie a także niezadowolenie z własnej figury ...więcej

Czy nie zdarzyło się wam, że mężczyzna nie miał ochoty na igraszki? Pewnie TAK! I choć mało kto wie, to powodem tego j ...więcej

Przed nami okres świąteczny – gorączka przygotowań, szał zakupów, a później okazja do kosztowania wielu przy ...więcej

Wysokie ciśnienie to odwieczna bolączka wielu Polaków i ludzi na całym świecie. I choć ma ...więcej

Skuteczne odchudzanie i pozbywanie się zbędnych kilogramów to nie tylko kwestia odpowiednio zbilansowanej diety, lecz przede ...więcej

Od wielu lat trwa nieustająca dyskusja na temat, który z tłuszczów masło czy margaryna powinno się regularnie stosować ...więcej

Zbliżający się okres świąteczny to doskonały moment by wprowadzić na stałe do diety mięso ryb. N ...więcej

Powoli zbliżające się mrozy oraz regularnie padający śnieg powoduje, iż nasz organizm wystawiony jest na ogromną pró ...więcej

Nic tak nie pomaga stracić zbędnych kilogramów jak wysiłek fizyczny. Odpowiednie tempo i intensywność powoduj ...więcej

Pytanie wydaje się proste, ale każdy, kto choć chwilę poświęcił na studiowanie związków potrzebnych do prawid&# ...więcej

Zbliżające się wielkimi krokami Święta Bożego Narodzenia to nie tylko czas odpoczynku, spotkania z bliskimi. To ...więcej

Padający śnieg oraz zbliżające się coraz większymi krokami mrozy powodują, iż trzeba w szczególny sposób ...więcej

W końcu mobilizując się i decydując na rozpoczęcie regularnych ćwiczeń bardzo dużo osób zastanawia się jak ...więcej

W przypadkach rozpoczęcia odchudzania niezbędną czynnością przyspieszającą pozbywanie się zbędnych kilogram&oacut ...więcej

Zbliżające się wielkimi krokami święta powodują, iż bardzo dużo osób zaczyna kilka tygodni wcześniej odchu ...więcej

Walące serce, ból głowy i otępienie to początkowe fazy wysokiego ciśnienia. Pominąwszy wizytę u lekarza, czas zadbać także o warto ...więcej

Ludzie od zawsze marzą o wiecznej urodzie, młodości i dobrym samopoczuciu. Dawniej próbowano wynaleźć eliksir, który miał to wszystko zapewni ...więcej

Mówi się, że woda to podstawa życia i nie jest to bynajmniej stwierdzenie trywialne. Ten orzeźwiający płyn jest bowiem siłą napędow&# ...więcej

Problem nadwagi, a raczej związany z tym tryb odchudzania z pewnością wielu osobom, głównie paniom, spędzają sen z powiek. Jednocze ...więcej

Przyglądając się pochylonym, melancholijnym gałęziom brzozy, niewielu z nas podejrzewa, że zawarty w jej korze biały barwnik, zwany betuliną ...więcej

Dobra i zdrowa dieta powinna obowiązywać codziennie każdego – a nie interesować jedynie w stanie choroby czy dolegliwości pokarmowych. Szczególnie ...więcej

Każdy chyba lubi sobie poleżeć, odpoczywać i najzwyczajniej w świecie się polenić, bez żadnych obowiązków czy nagłych wezwań ...więcej

Suplementy diety, to nic innego, jak dodatki do jej uzupełnienia, które ostatnimi czasy stały się niezwykle popularne. Nic dziwnego, ponieważ ...więcej

Błonnik jest węglowodanem, a więc z chemicznego punktu widzenia substancją bardzo korzystną dla ludzkiego organizmu – chociaż sam or ...więcej

Nadwaga albo wręcz otyłość to problem ogromnej części społeczeństwa, która bardzo chętnie i w prost ...więcej

Witaminy są jednym z najważniejszych elementów, bez których organizm nigdy nie będzie funkcjonował prawidłowo. Odpowiednie dawki ...więcej

Zapewne wielu z nas słyszało już o groźnych wolnych rodnikach zazwyczaj w kontekście walki o młodość skóry i zapobieganiu zmarszczk ...więcej

Nie trzeba nikogo przekonywać, że ani grypa ani zwykłe przeziębienie do najmilszych przeżyć nie należą, nie m&o ...więcej

Lubimy owoce, bo są słodkie, dodają energii i odświeżają organizm, orzeźwiają i przede wszystkim pełne są zdrowych witamin i związ ...więcej

Współcześnie wiele się mówi o metabolizmie, odpowiedniej gospodarce produktami budulcowymi organizmu, o właściwiej diecie i w końcu o przemia ...więcej

We wszystkich chorobach nowotworowych, najważniejsze jest jak najszybsze wykrycie i podjęcie leczenia, dlatego tak ważne jest kontrolowanie stanu swojego zdrowia regularn ...więcej

Francuski kardiolog Michael Montigniac stworzył specjalistyczną dietę, dzięki której nie musimy liczyć kalorii, ani przejmować si ...więcej

Mało kto uwierzy, że glony morskie, zwane algami, są ogromnym źródłem witamin, minerałów i substancji odżywczych. Jeszc ...więcej

Drożdże są wyjątkowym źródłem witamin, substancji odżywczych i różnego rodzaju minerałów, które ...więcej

W dobie mody na antybiotyki, które stosuje się nawet na najlżejsze choroby, specjaliści przypominają o właściwościach wiecznie zielonego k ...więcej

Dietę warzywno owocową może stosować prawie każdy. Wszystko zależy od tego, w jakim jest stanie i jakie produkty, a przede wszystkim, w ...więcej

Mówią, że zioła i zwykły liść to mit, a jego działanie jest efektem placebo, który często towarzyszy sympatykom za ...więcej

Do tej pory znali je jedynie Ci, którzy się nimi pasjonowali, a apteki omijali szerokim łukiem. Obecnie większość ludzi korzysta z naturalnych metod le ...więcej

Żadna kobieta dobrowolnie nie przyzna się do swoich wstydliwych problemów, nie mówiąc już o tym, jak bardzo w podobnej sytuacji wstydzą się m ...więcej

Rośnie dziko w Europie i Azji, na terenach morskich. Ma cierpki, momentami ostry smak i stosuje się go jako przyprawę, lub dodatek do sałatek i innych dań. W & ...więcej

Dieta kopenhaska, która w 13 dni oferuje znaczne zrzucenie wagi, może jednocześnie doprowadzić do rozregulowania organizmu, oraz zmiany stały ...więcej

Słodkie jest mleko matki, słodka jest również glukoza, którą dosładzasz wodę, albo pożywienie, które serwujesz maluchowi. Przez t ...więcej

Badania dotyczące roli tłuszczów w diecie człowieka są prowadzone na świecie bardzo intensywnie, a poglądy wynikające z osiągnięć ...więcej

Wraz z rozwojem techniki, ewaluowało także podejście do zażywania potrzebnych organizmowi witamin i mikroelementów. Dziś w pigułce podaje się n ...więcej

Niewielu pacjentów miało okazję leczyć się u lekarzy biorących pod uwagę skład diety pacjenta albo naturalne suplementy diety. ...więcej

Skoro mowa o dietach, warto także wspomnieć o tych najważniejszych - prawidłowych normach dotyczących naszej sylwetki. Pamiętajmy, że powinniśmy ...więcej

Szczególnie zauważalny w okresie końca wakacji i nostalgicznego powrotu jesieni wrzos pospolity pokrywa nasze pola liliowym dywanem delikatnych płatkó ...więcej

Szerokie walory dzikiej róży znane są już od dawien dawna, a jej zastosowanie w medycynie cieszy się zasłużonym zainteresowaniem pacjentów. S ...więcej

Współcześnie coraz częściej wracamy do naturalnych, ziołowych kuracji, zwłaszcza zaś w sytuacji, gdy mają one za zadanie poprawić nas ...więcej

Niezwykle sławna i ceniona przez smakoszy zielona herbata pochodzi z Chin, gdzie została odkryta już w 2737 ...więcej

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego to przewlekłe, o nieustalonym pochodzeniu, zapalenie błony śluzowej jelita grubego bądź odbytu. Jest ...więcej

Osoby z problemami z nadciśnieniem często zadają sobie pytanie, czy ich choroba jest bardzo szkodliwa, czy bezpośrednio zagraża życiu, czy ...więcej

Otyłość jest obecnie najpowszechniejszą chorobą cywilizacyjną, a zapadają na nią coraz częściej dzieci i młodzie& ...więcej

Antyoksydanty mogą być przyjmowane w postaci określonych suplementów diety, dobranych indywidualnie do poszczególnych osób przez specjalistę zwa ...więcej

Badania w tej kwestii są więcej niż alarmujące – już przynajmniej 75% nastolatków w krajach rozwiniętych i rozwijających się dotkni& ...więcej

Wszyscy lekarze marzyli chyba kiedyś o leku na dosłownie wszystko, uniwersalnym preparacie, który jest darmowy i nigdy się nie kończy. Tymczasem wystarczy spo ...więcej

W czasie wakacji wielu z nas wyjeżdża nad morze, gdzie z pewnością skusi się na skosztowanie jakichś morskich potraw, w tym oczywiście popularnych owo ...więcej

Takiej kobiety, która przyzna się, że lubi swoje zmarszczki, chyba nie ma! Choć to, kiedy skóra zaczyna się starzeć, zapisane jest w genach, mo ...więcej

Latem, dojrzewające w słońcu owoce i warzywa, aż same się proszą, by je zjeść lub wrzucić do garnka. Piękna pogoda dodatkowo ...więcej

Afty są małymi, bolesnymi owrzodzeniami jamy ustnej, które zwykle powstają w miękkim fałdzie tkanki, gdzie wewnętrzna strona policzków styka ...więcej

Wielu specjalistów utrzymuje, że najlepszym sposobem schłodzenia w czasie upałów jest popijanie orzeźwiającej wody, jednakże są i tacy, ...więcej

Lody są najpopularniejszym przysmakiem w sezonie letnim i chociaż nie zastanawiamy się nad ich składem ani wartościami odżywczymi, kiedy oddajemy si ...więcej

Nie ma chyba na świecie bardziej znanej substancji niż kwas askorbinowy, zwany popularnie witaminą słońca czyli witaminą C. Jej dział ...więcej

Nikt chyba nie będzie miał nic przeciwko diecie, która polega na stałym i właściwie niekontrolowanym jedzeniu. Problem pojawia się ...więcej

Każda kobieta chce wyglądać pięknie i zachwycać swoją sylwetką, niestety nie każda ma do tego predyspozycje. Mimo hitowego has&# ...więcej

Gospodarka wodna to jeden z procesów metabolicznych na który składają się procesy chemiczne i zjawiska fizyczne, będące wspomagane przez odpowiedn ...więcej

Lato jest tak specyficzną porą roku, że każdy na nie czeka, a kiedy już przyjdzie, marzy o tym,  by najszybciej minęło. A wystarczyłoby zmie ...więcej

Dieta niskowęglowodanowa oznacza dietę, która nie przekracza węglowodanów w ilości większej, niż 100 gramów dziennie. ...więcej

Wierutnym kłamstwem jest stwierdzenie, że tylko panie dbają o swoją sylwetkę i starają się ją zachować w jak najlepszej formie. Także p ...więcej

Kamica żółciowa należy do najbardziej znanych i często spotykanych chorób dróg żółciowych. Schorzenie to ma &# ...więcej

Nos to dość bogato unaczyniony narząd węchu u wszystkich ssaków. Z racji jego delikatności i faktu, że błona śluzowa nosa jest zaopatrzona ...więcej

Plamy, rysy, albo czerwone pręgi, które zauważasz na swoim ciele, to właśnie rozstępy. Spowodowane są one zbyt małą elastycznoś ...więcej

To bardzo delikatny temat. Jedni mówią, że to problem tylko psychiczny, a jeszcze inni uważają, że to wpływ otoczenia na ludzi słabych. Bez wzg ...więcej

Luteina, będąca naturalnym barwnikiem, uzyskiwanym z liści rośliny, zwanej Goździkiem Indyjskim, lub Aksamitką Wysoką, odpowiada za w ...więcej

Dieta ta nie została opracowana przez nikogo, a rozpropagowali ją nasi prawdawni, żyjący tysiące lat temu przodkowie. Jej jadłospis jest n ...więcej

Jest suplementem diety stosowanym przez chorych na osteoporozę, albo u pacjentów ze zwyrodnieniami. Od lat zażywają ją także sportowcy i kulturyści, ...więcej

Jak większość witamin z grupy B , wykazuje działanie wzmacniające i wpływające na procesy trawienne. Jej głównym zadaniem jednak jest zapo ...więcej

Leki homeopatyczne zapoczątkowały badania niemieckiego lekarza - dr. Hahnemanna, który jako jeden z pierwszych zaczął tworzy ...więcej

Witamina D nie bez powodu nazywana jest witaminą słońca. To właśnie promienie słoneczne odpowiadają za jej aktywację w skó ...więcej

Jego działanie było znane wśród Rzymian, którzy ponoć zawsze mieli przy sobie kilka kropli tego "złotego środka". Od wieków wykazywa&# ...więcej

Dietetyk - zna dobrze tabele kaloryczne i zawartość witamin w poszczególnych produktach. Jest bowiem specjalistą od racjonalnego żywienia. I ...więcej

Niby zwykła herbata, a jednak nie do końca. Jej wysoka zawartość fenoli, jak również enzymów to idealne połączenie dla poszukiwaczy spal ...więcej

Coraz częściej czyta się, że spożywanie produktów o niskim indeksie glikemicznym to główny warunek stawiany pacjentom na diecie. I choć ...więcej

Czy wiesz, że.. większość preparatów mających zwiększyć naszą energię i witalność, to tak naprawdę jedynie miz ...więcej

Dieta lekarza i dietetyka z Ciechocinka Jana Kwaśniewskiego zapewnia szybki spadek wagi w zdecydowanie niestandardowy sposób. Kwaśniewski doszedł bowiem do wniosku ...więcej

Od pewnego czasu coraz więcej uwagi poświęca się tematyce bulimii, anoreksji. Warto zauważyć, ze wokół nas są r ...więcej

O osteoporozie słyszymy więcej od kilkunastu lat. Jest ona przyczyną złamań kości pod wpływem stosunkowo niewielkich urazów, występują ...więcej